放纵小肆-
2020.11.04日早餐🥣
减糖版北海道吐司、滑蛋、肉肠、煮小玉米、黄瓜、酸奶、小胡萝卜
早上起来准备煎蛋
打火发现没...
放纵小肆-
高热量食物安排在什么时间最不容易储存脂肪❓
早餐和运动前
早餐摄入高热量食物
你有一整天的时间去消耗
而且吃饱饱的午餐晚...
嫣色粉玉荷
用了凯瑟琳和先锋按6比4复配的,直接法做出来,居然可以如此柔软又有韧性,非常好吃不甜腻。和以前做的中种生吐司接近,打算以...
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𝗦𝟬𝟭𝗘𝟭𝟯 胚芽吐司 | 28天系列之冷藏中种面包
从烤胚芽开始就香的不行,浓浓的麦香味,饱腹感很强。一款闻着就...