#鴻禧菇#

#便當#
要選擇不會變黃、配色美麗的蔬菜選擇並不多⋯⋯一日五種以上蔬果，我已超標了！
#花椰菜🥦##🌽玉米##甜椒荷包蛋...

蔬菜排骨湯#山藥##🌽玉米##紅蘿蔔##鴻禧菇##干貝##排骨🤣#
營養均衡

起士日式漢堡
- 洋蔥、紅蘿蔔切丁炒熟。
- 放入絞肉內加入鹽、胡椒粉、麵包粉、半顆蛋攪拌、甩肉。
- 等量分隔用雙手互...

焗烤白醬通心粉#起士##花菜🥦##馬鈴薯##鮭魚##蝦##鴻禧菇#
第一次做白醬（怕糊掉都用小火、或者關火用餘溫攪拌）：...

第一次做可樂餅，搭配雞胸肉咖哩飯🤗大成功！#可麗餅##雞肉咖哩##花椰菜#

今天來個親子打拋豬肉便當#打拋豬肉##藜麥##鴻禧菇#