小坏很有爱 小坏很有爱
还有一杯黑咖啡
早上吃完这个，进行了强度不太大的锻炼
大概十一点半左右就饿了
#早餐•2022年11月27日# #时间看...
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老乡鸡again！
#午餐•2022年11月25日# #时间看的见#
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终于又吃上带馅的面包啦！
今天又是锻炼日！
#早餐•2022年11月25日# #时间看的见#
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山芋好噎人。。。
全都吃完了
满足！
#午餐•2022年11月24日# #时间看的见#
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今天早餐很丰盛
接着30分钟椭圆机
有阳光，汗水，美食
真棒！
#早餐•2022年11月24日# #时间看的见#
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今天是老乡鸡
点外卖的话，老乡鸡这些要比沙县便宜
沙县一碗白米饭4元，老乡鸡一碗杂粮饭3元
#午餐•2022年11月23...
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还有两个无花果
一杯百香果咖啡
放松心态
不“斤斤计较”
#早餐•2022年11月23日# #时间看的见#
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肉烧冻豆腐不能吃
脂肪汤汁都被冻豆腐吸走了
#晚餐•2022年11月22日# #时间看的见#
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截至昨晚
放纵日后上涨的体重
经过两天，恢复到放纵日之前
今天就吃了一个无花果
进行了30分钟的椭圆机
#早餐•2022...
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好吃！
就是有点咸。。。
#晚餐•2022年11月21日# #时间看的见#
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我：无花果发霉了好多个，好心疼。。。
教练：肉长在自己身上不心疼么？
#早餐•2022年11月21日# #时间看的见#
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again
青菜没吃完
#午餐•2022年11月21日# #时间看的见#
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没什么花样
怎么方便，怎么能坚持下去就怎么来
#晚餐•2022年11月20日# #时间看的见#
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#午餐•2022年11月20日# #时间看的见#
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