#减脂期主食#

三蒸三晒红枣馒头和洋葱酥香肠馒头用这个方法做以后热量更低了，又好吃～ #馒头馒头！#  #减脂期主食#

没加炼乳 加了牛奶和紫薯对我来说就已经足够香甜了 也没用料理机 蒸熟了去皮用勺子压一压就完事儿了 无敌好吃 凉的热的都好...