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#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
来自
雪糕雪糕-8
rrrry
三月的阳光与你
#一人食#
#午餐•2019年10月8日#
诸葛钢铁铁铁
香煎鸡胸肉
#低脂#
奶丝尼莫
一定要多腌制一会儿噢
#鸡胸鸡胸煎鸡胸#
嘟嘟噜吉
早餐➕午餐
曏
哈哈，第一次做，感觉还不错
中中sky
没有平底锅，放了一点油好像煎老了
cc思小思
有点柴的鸡胸肉
Tale小时
#晚餐•2019年9月26日#
杂粮米饭里放了点板栗 好次
蔬菜炒的油多了呀呀
今天 好油的一天 晚上少吃油
生酮-匿城看世界
#午餐•2019年9月26日#
#生酮#
#牛排🥩牛排#
#便当#
#一人食#
煎鸡胸丁，煎牛扒加马苏里拉芝士
蟹煲王掌厨
Graceppz
香煎鸡胸肉！先撒海盐+黑胡椒腌下鸡胸肉，用橄榄油中火煎，一面5分钟的样子，记住鸡肉一定不能老，要内部还是多汁的那种，快好...
蟹煲王掌厨
芝麻就是灵魂，很香👏
橘子不是小橙子
2019.9.10 来法第六天 鸡胸没有番茄酱也没有耗油 酱油黑胡椒粉辣椒面蜂蜜腌了一晚上 西兰花煮了煮 健康一餐#一...
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