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#鱼头的减肥餐#
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Yu头对华晨宇说要随意一点
Yu头对华晨宇说要随...
午餐：蒸南瓜🎃➕生菜煎蛋➕大白菜炒丸子
#午餐•2020年10月26日#
#鱼头的减肥餐#
Yu头对华晨宇说要随...
早餐：荞麦面炒蔬菜➕牛奶燕麦（今天一家三口的早餐）
午餐：煎三文鱼➕香菇炒青菜➕虾皮炒卷心菜#午餐•2020年10月15...
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午餐：青椒巴沙鱼柳➕洋葱炒蛋➕凉拌海带结#午餐•2020年10月14日#
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早餐：番茄鸡蛋面➕脆瓜
#早餐•2020年8月20日#
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早餐：牛肉蔬菜沙拉🥗
#早餐•2020年8月18日#
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午餐：蔬菜火腿三明治🥪➕脱脂奶
#早餐•2020年8月17日#
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早餐：蔬菜火腿三明治🥪➕脱脂奶
#早餐•2020年8月11日#
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早餐：全麦麦芬三明治➕脱脂奶➕蓝莓➕橙子
#早餐•2020年8月10日#
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早餐：牛奶燕麦➕玉米🌽
#早餐•2020年8月6日#
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本以为是很简单的早餐，后来做完午餐多好多，就直接吃...
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早餐：杂粮粥➕牛奶➕太阳蛋
#早餐•2020年8月4日#
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早餐：碱水包➕酒酿滑蛋#早餐•2020年8月3日#
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早餐：荞麦面闷蛋➕蓝莓➕奉化水蜜桃🍑
#早餐•2020年7月30日#
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早餐：自制奶酥碱水包➕玉米➕桃子🍑➕青汁
#早餐•2020年7月29日#
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早餐：全麦贝果🥯➕蟹柳炒蛋➕芝士肠➕蔓越莓干➕豆浆
#早餐•2020年7月28日#
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