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#碳水 蛋白质 膳食纤维#
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静静的私人订制
静静的私人订制
#碳水 蛋白质 膳食纤维#
#花样吃燕麦#
#便当#
第二波，每次吃饭前习惯性的拍照片，但是又懒得编辑，将就着看吧。只是...
静静的私人订制
#一人食#
#早餐必不可少(👆)#
#花样减脂餐#
来啦来啦来啦， 打卡啦😁😁
静静的私人订制
🙋🙋🙋我又来咯，每次凑齐九张召唤“瘦神"哈哈
无油少盐的减脂餐也能做到很好吃。
#花样减脂餐#
#减脂期间，自律#
...
静静的私人订制
近几天餐食打卡👏👏
每天上传总是会忘记，那就几天做一次小结吧，低油低盐的餐食加上运动肚子上的肉有明显的减少，开心。
继续...
静静的私人订制
#碳水 蛋白质 膳食纤维#
#低脂高蛋白#
#减脂期间，自律#
近期减脂餐打卡，2月又快过完了，迎来3月。姐们离露...
静静的私人订制
👏👏最近几天的餐食传图，认真打卡。期待变瘦的那天
#一人食#
#便当#
#碳水 蛋白质 膳食纤维#
静静的私人订制
#午餐•2019年2月16日#
#减脂期间，自律#
#便当#
自己做减脂餐 day3 打卡 蔬菜和鸡胸肉一起烤的 ，比水...
静静的私人订制
哈喽，下厨房，我回来了。春节是不是都胖啦😂 节后减脂打卡day1
#低脂高蛋白#
#午餐•2019年2月1...
静静的私人订制
#早餐•2018年11月15日#
好久不见，这一周外食比较多。😂
早餐打卡，继续轻食。好像就只有早餐是乖乖...
静静的私人订制
#早餐•2018年11月3日#
#碳水 蛋白质 膳食纤维#
#早餐必不可少(👆)#
忽略煮爆的蛋
静静的私人订制
#早餐•2018年11月2日#
#早餐必不可少(👆)#
#减脂粗粮主食#
什么都不缺的早餐，营养丰富
静静的私人订制
#早餐•2018年10月31日#
#午餐打卡#
#工作便当🍱#
午餐碳水有些多，怕自己吃不饱😂 。晚餐就少吃点碳水咯
静静的私人订制
#早餐•2018年10月31日#
#早餐必不可少(👆)#
#一人食#
吃早餐咯
静静的私人订制
#早餐•2018年10月24日#
#一人食#
#碳水 蛋白质 膳食纤维#
开心吃饭😊，happy
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