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#减脂也可以吃得很美好#
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Yvonne大宁
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月10日#
早：249卡
红薯
西蓝花
鸡胸肉
蛋清
番茄西葫芦鸡蛋汤
今天一天全是课没时间...
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月9日#
午：340卡
鸡胸肉炒蒜薹
番茄炒菜花虾仁
牛肉炒西芹
醋溜圆白菜
紫薯
红薯
忙到...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月9日#
早：200卡
芥蓝
南瓜
卤牛肉
番茄鸡蛋汤
蛋清
#减脂也可以吃得很美好#
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月28日#
早餐：200卡
番茄鸡蛋汤
卤牛肉
生菜
西芹
南瓜
#减脂也可以吃得很美好#
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月27日#
早餐：200卡
紫薯
无糖银耳汤
卷心菜
鸡蛋
牛肉
#减脂也可以吃得很美好#
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月26日#
早餐：232卡
紫薯
红薯
无糖银耳汤
番茄炒鸡蛋
卤牛肉
今天怕没时间吃加餐所以...
Yvonne大宁
#午餐•2018年10月25日#
午餐：300卡
蒜薹炒洋葱牛肉
番茄炒花菜和沙巴鱼
紫薯
炒圆白菜
白菜豆腐是晚餐...
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月25日#
早餐：200卡
卤牛肉
无糖银耳汤
蛋清
炒蛋
南瓜
西生菜
#减脂也可以吃得很...
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月21日#
早餐：198卡
蒸南瓜
鸡蛋炒西兰花
西蓝花
鸡胸肉
蛋清
#减脂也可以吃得很美好...
Yvonne大宁
#午餐•2018年10月20日#
午餐：300卡
西生菜
莴笋炒牛肉
蒜薹炒牛肉
番茄虾仁炒花菜
紫薯
#减脂也...
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月20日#
早餐：200卡
番茄鸡蛋汤
蛋清
芦笋
紫薯
鸡胸肉
西蓝花
#减脂也可以吃得很美...
Yvonne大宁
#午餐•2018年10月19日#
午餐：300卡
番茄炒菜花
牛肉炒蒜薹
杏鲍菇洋葱炒牛肉
炒芥蓝
紫薯
今天真是...
Yvonne大宁
#早餐•2018年10月19日#
早餐：200卡
蒸鸡蛋（一个鸡蛋两个蛋清）
菠菜
紫薯
牛肉
#减脂也可以吃得很美...
Yvonne大宁
#午餐•2018年10月18日#
午餐：299卡
白菜豆腐汤
红薯
杏鲍菇炒牛肉
番茄炒巴沙鱼
炒芥蓝
#减脂也可...
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