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#减脂也可以吃得很美好#
来自
Yvonne大宁
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月19日#
早:260卡
紫薯
卤牛肉
番茄西葫芦汤
煎鸡蛋
菠菜
蛋清
#减脂也可以吃得很美...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月18日#
早:250卡
口菇番茄汤
鸡胸肉
煎鸡蛋
西生菜
土豆
蛋清
#减脂也可以吃得很美...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月17日#
早:250卡
番茄鸡蛋汤
紫薯
西葫芦
煎牛肉
西兰花
蛋清
#减脂也可以吃得很美好...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月16日#
早:250卡
番茄西葫芦躺
菠菜
牛肉
无油煎鸡蛋
蛋清
紫薯
累#减脂也可以吃得...
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月15日#
午:345卡
无油煎去皮鸡腿
胡萝卜洋葱炒杏鲍菇
番茄炒茄子
炒小油菜
南瓜
红薯
...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月15日#
早:260卡
鸡胸肉
牛里脊丸
蒸鸡蛋(两个蛋清一个蛋)
紫薯
芥蓝
为了消灭最后...
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月14日#
午:321卡
洋葱炒猪肝
杏鲍菇炒牛里脊
番茄西蓝花炒虾仁
炒小油菜
南瓜
#减...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月14日#
早:250卡
土豆
鸡胸肉
西生菜
蒸鸡蛋(两蛋清一个鸡蛋)
#减脂也可以吃得很...
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月13日#
午:340卡
紫薯
番茄炒西蓝花
炝炒卷心菜
西芹杏鲍菇炒牛肉
双十一的东西陆陆续...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月13日#
早:250卡
紫薯
西生菜
卤牛肉
蛋清
无油煎鸡蛋
番茄西葫芦汤
#减脂也可...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月12日#
早:249卡
口菇番茄汤
蛋清
煎蛋
菜心
卤牛肉
紫薯
今天上午没有时间吃加餐...
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月11日#
午:349卡
牛里脊丸子
番茄鸡蛋炒西葫芦
西生菜
西芹炒杏鲍菇虾仁
最近深深迷恋...
Yvonne大宁
#早餐•2018年11月11日#
早:215卡
牛里脊
芥蓝
南瓜
煎鸡蛋
蛋清
#减脂也可以吃得很美好#
Yvonne大宁
#午餐•2018年11月10日#
午:347卡
无油煎三文鱼
去皮鸡腿
南瓜
干煸花菜
番茄卷心菜
青椒杏鲍菇
#...
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