一個蕾 一個蕾
下班回家买菜有个好处，超市的大部份菜处理价，牛腩5折处理，买了半斤一顿吃不完用水焯了放冰箱，节约下次做饭时间。2天便当，...
 zky_ zky_
#午餐•2019年3月19日##减肥餐##减脂瘦身便当#
 zky_ zky_
今天一天的食粮…
昨晚上吃太多肉…
所以取消了今天的肉肉😂#减肥餐##减脂瘦身便当#
 zky_ zky_
#减肥餐##减脂瘦身便当##午餐•2019年3月2日##美味牛排😋# 一顿吃成了下午茶的午饭…早上去运动了500大卡，所...
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今天两顿搭配的蔬菜，一样的西红柿炒荷兰豆和蒜蓉油麦菜～～～
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#减脂瘦身便当#
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因为上班是24小时，所以减肥期间带菜也比较麻烦需要带午饭和晚饭，这天准备的午饭是鸡胸肉和蒜泥油麦菜，晚饭是煎巴沙鱼和西葫...
 黑皮豆 黑皮豆
�张®小颖� �张®小颖�
#我的便当盒最好看#市场买的便当盒 没有品牌 但是是纳米材质的用着还不错
 黑皮豆 黑皮豆
黑皮豆 黑皮豆
黑皮豆 黑皮豆
DAY 1 藜麦红薯团+凉拌苦菊水果胡萝卜+黑胡椒鸡胸+圣女果炒金针菇+蓝莓 #减脂瘦身便当#