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#早餐•2018年8月5日##健身小厨##下午茶##备战半马#你的小厨深夜上线了，全麦bagel，一直坚持无油少糖的全麦...
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#晚餐•2018年8月2日##备战半马##健身小厨#辣牛肉三明治+椰子汁，还是牛肉，晚餐10min搞定

买了厨男小栈的...
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#晚餐•2018年8月1日##健身小厨##备战半马#牛肉藜麦饭+橄榄油拌西兰花荷兰豆+柠香三文鱼扒😍

昨晚的剩牛肉，今...
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#晚餐•2018年7月31日##健身小厨##备战半马#牛肉酱传统意面+烫西兰花荷兰豆，今天把剩下的牛腩全做了牛肉酱，在意...
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#晚餐•2018年7月30日##健身小厨##备战半马#今天12k，晚上做了humms鹰嘴豆泥，可以配面包和蔬菜吃

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