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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
小麦胚芽荷叶饼夹鸡蛋+柿子椒炒蘑菇+牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、小麦胚芽、牛奶、鸡蛋...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
南瓜发糕+鸡蛋金针菇+芝麻酱黄瓜+银耳炖桃胶
今天早餐用到的食材有：面粉、南瓜、鸡蛋、金针...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
坚果面包+沙拉蔬菜肉丝+胚芽牛奶
今天早餐用到的食材有：高筋面粉、牛奶、鸡蛋、核桃、黑芝麻...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
紫薯+蔬菜疙瘩汤+西兰花沾芝麻酱+煮鸡蛋
今天早餐用到的食材有：紫薯、面粉、西葫芦、西红柿...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
红枣发糕+鱼香杏鲍菇+煮鸡蛋+小麦胚芽牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、牛奶、红枣...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸芋头+卤鹌鹑蛋+柿子椒炒菜头+枸杞小米粥
今天早餐用到的食材有：芋头、鹌鹑蛋、柿子椒、菜...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸红薯+青笋炒鸡蛋+紫菜蛋花汤
今天早餐用到的食材有：红薯、青笋、鸡蛋、胡萝卜、紫菜
冷在...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸玉米+蒸鸡蛋羹+咖喱双花
今天早餐用到的食材有：水果玉米、鸡蛋、虾皮、西兰花、有机菜花
...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
腊八粥+豆腐菜心+卤牛肉
今天早餐用到的食材有：粳米、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、腰豆、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
玉米葡萄干发糕+黄豆豆浆+猪肉拌菠菜
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、葡萄干、黄豆、猪...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
苹果小米粥+鹌鹑蛋+炝拌心里美萝卜+榛子
今天早餐用到的食材有：小米、苹果、鹌鹑蛋、心里美...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
南瓜发糕+蔬菜粥+青笋炒鸡蛋
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、南瓜、奶粉、粳米、香菇、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸山药+绿豆粥+虾仁西兰花
今天早餐用到的食材有：山药、粳米、绿豆西兰花、虾
又到周末，不...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
南瓜鸡蛋饼+银耳粥+芹菜腰果
今天早餐用到的食材有：面粉、鸡蛋、南瓜、银耳、莲子、红枣、糯...
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