上学了上学了 上学了上学了
黑全麦：白面，4:6，牛奶揉面~
粗粮口感中是牛奶和全麦的香味，健康美食~ #粗粮#  #黑全麦馒头#
 慢慢尝试着做菜 慢慢尝试着做菜
怎么回事！我的全麦馒头！又黑，吃起来还苦苦的，口感也不松，有点紧实。#黑全麦馒头#
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黑全麦馒头营养健康又减脂#黑全麦馒头#
 梦想就是成为一个美食家 梦想就是成为一个美食...
#黑全麦馒头#
 Hi_yy Hi_yy
#黑全麦馒头# 无糖无油
 下厨房用户_39prc 下厨房用户_39pr...
这看起来还可以，稍微个大了点#黑全麦馒头#
 Ella_1997 Ella_1997
#晚餐•2022年6月13日# #黑全麦馒头# 50%的黑全麦，控糖主食走1⃣️波。
 每味食刻 每味食刻
#黑全麦馒头#
 每味食刻 每味食刻
#黑全麦馒头#

第一次做，无糖无味
500g黑全麦粉（新良）
300g水
3g酵母粉

下次要用低脂牛奶试试
#控...
 在家撸起来 在家撸起来
没有做二次发酵，直接放锅里蒸了，这个配方教得很清晰，而且好容易做出成品，下次打算用牛奶代替温水，不知道会碰出什么火花呢…...
 Sophia麻麻麻麻 Sophia麻麻麻麻
#黑全麦馒头#
 Rez Rez
#黑全麦馒头#    #黑麦玉米馒头#
 amoyrose amoyrose
方主的配方改动
水改牛奶170g，
30g水稀释酵母
加入20g黑芝麻粉
加入10左右的赤藓糖醇（甜了个寂寞 ），
整个...
 alier_liu alier_liu
#黑全麦馒头#完美出锅
家里闲置的面包机终于派上用场了
和面发酵一次完成😂
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