amoyrose
方主的配方改动
水改牛奶170g，
30g水稀释酵母
加入20g黑芝麻粉
加入10左右的赤藓糖醇（甜了个寂寞 ），
整个...
蔡澜弟子
500克黑全麦粉、20克奶粉、5克高活性干酵母、300克水,第一次做,效果还不错!
遇我毁所有
第一次做，严格按照师傅的方子和注意点，不太会揉面，就弄个刀切馒头好了，减肥餐正式开始
缘_jbix
好久没做馒头了，就试用了最简单的方法来做，没想到还很成功。300克全麦面粉，3克酵母，180左右的牛奶，吃起来有嚼劲，但...
阿珂爱吃三文鱼
做减脂期主食可太棒了，冷冻起来能吃一星期，我妈也超级爱吃🤣
陈小厨1991
5.29早餐
#A Day50
水煮蛋 四季豆 圣女果 黑全麦馒头 虾仁
玉米汁
早安
