小坏很有爱 小坏很有爱
咖喱,杂粮饭,红薯泥,山芋圆子。
早上吃多了,不饿。。。
#午餐•2019年10月16日#
#减脂也能好好吃好吃的##自...
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杂粮粥加上酒酿,自制酸奶加麦麦侠和肉松,另外还有半个红豆包。
没喝咖啡的早晨真的是睁不开眼呀,到办公室赶紧冲一杯~
#早...
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昨晚的外卖剩菜,加根肠,加两个萝卜圆子,配上米饭和红薯泥,依旧比去外面吃好吃~
昨晚把剩菜擀到饭盒里的时候很开心,又没浪...
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和小撞练完十组硬拉后的开心早餐~
我做的三明治、香蕉小饼、小撞的泡菜饼~
早呀~
#早餐•2019年10月15日#
#减...
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意面安排!
看了前几天@森货货货大彩 的意面,馋得不行,心心念念的,终于安排上了~放了牛奶,蔬菜,奶酪碎,一点盐。就是不...
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终于终于可以拉丝啦~
全麦面包夹上昨天剩的沙拉,撒上芝士,烤箱220度(实际200度)从头到尾烤了20分钟。美味!吃完去...
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今天的便当不好吃~
西兰花、茄子、彩椒、鸡胸肉、胡萝卜、西红柿一锅炖,但这次炖得不好吃。。。
杂粮饭、红薯泥、能量小饼~...
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想吃很久,终于安排上了~
加了黄彩椒,第戎芥末酱换成了香草厨房的地中海莳萝柠檬沙拉酱。
昨晚准备完早上和中午的便当已经十...
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麻辣香锅,即食羊肉;
杂粮饭,红薯泥。
#午餐•2019年10月10日#
#减脂也能好好吃好吃的##自律给我自由##时间...
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黑芝麻吐司窝蛋,红薯泥,无花果,黑咖啡。
吐司是从冷冻直接拿出来的,下次应该提前拿出来回温。鸡蛋窝进去后用锅老弄不熟,就...
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面包牛奶鸡蛋布丁,红薯酸奶,无花果,黑咖啡。
黑芝麻吐司,用了一个鸡蛋,一点牛奶,10g蜂蜜,不粘锅煎熟,是软软的口感。...
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终于安排上啦~
用了一点点牛奶,两包蜂蜜。蜂蜜是每次吃酸奶剩下的。已经放冰箱冷藏了~
#晚餐•2019年10月5日#
#...
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蕃茄杂蔬一锅烩,鳗鱼。
我的拿手好菜就是蕃茄杂蔬一锅烩,随意搭配,方便快手又好吃。今天忘记放巴沙鱼了,就用微波炉热了鳗鱼...
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玉米,红枣核桃司康,黑咖啡,无花果。
玉米是下厨房买的,味道还行吧,无功无过。掰了半根给小朋友,小朋友先把玉米上的须须捡...
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