小坏很有爱
蟹柳蛋恰巴塔
用的是盒马芝士脆肠玉米恰巴塔，每个80g，大小合适。
黑芝麻酱、蟹柳蛋、生菜、芝士，超级喜欢这种搭配，吃完...
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今天的晚餐全部来自盒马。
1：自己搭配（料酒放多了）；
2：加热即可，甜口，好吃是好吃，性价比不高；
3：净菜，没再放调...
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五花肉焖面
大兄弟烧的，加了口蘑、豆橛子、年糕。
经过厨房窗户的人都说：好香啊～
炖了一早上，肉都化了。
#午餐•202...
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金枪鱼手卷
饼皮卷成手卷状，用牙签固定，空气炸锅180度，3到4分钟即可。
水浸金枪鱼沥干水分，加入酸黄瓜酱、美乃滋，搅...
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盒马烤鱼
买的盒马烤鱼，加上蔬菜、鱼圆子、鱼豆腐、扇贝肉、腐竹。另加的菜是先煮熟再放进鱼里一起再煮一会的。
味道不错～
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三足鼎立；盐焗鸡；玉米白萝卜粒米饭
三足鼎立是清炒绿豆芽、胡萝卜、包菜丝；
白萝卜粒放在米饭里没什么味道，秋天多吃白色食...
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白菜肉丝炝锅面
肉丝用料酒、生抽、白胡椒粉、玉米淀粉、食用油腌制；
下蒜末爆香，加入白菜梗和口蘑炒香，加入开水煮开，加入...
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清炒苋菜、双蛋娃娃菜汤
双蛋娃娃菜汤放了一个咸鸭蛋、一个皮蛋，加入娃娃菜、木耳碎，稍微翻炒一下，加水煮开，最后加盐、白胡...
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芝士煎蛋恰巴塔
这个恰巴塔不太好吃，感觉面有点死，没发起来。
极客农场的小苹果挺好吃
配的杏仁奶
吃干净的食物，吃自然的...
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甘蓝蛋芝士三明治
用紫甘蓝丝和包菜丝煎蛋，关火后上面放芝士焖至溶化。我用大馍、小朋友用花卷。
下次可以再加点盐或酱油，不...
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西兰花鸡胸肉盖饭
西兰花、鸡胸肉、紫甘蓝、包菜丝
鸡胸肉切丁，加入生抽、老抽、料酒、花椒油、淀粉腌制一下。炖的过程中加了...
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蔬菜汤
鱼圆子、丝瓜、豆腐、木耳、袖珍菇、鸡蛋；
加了点盐、味精、白胡椒、香油。
家庭减脂餐
小朋友再配两个包子
#晚餐...
