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#蒂芬妮個人生酮餐💕#
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一面風情深有韵
一面風情深有韵
杏仁茶（無糖）
烤培根芝士土雞蛋
#早餐•2018年5月31日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
好久沒做の～
百搭百香果卡士達醬🌸
附圖是全部食材總成分卡路里
一次只用15克就滿足的不得了💕 #早餐•2018年5月...
一面風情深有韵
最進喜歡乾煎鮮魚呀🐟
#晚餐•2018年5月28日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
生酮法の芝士蛋糕、布朗尼噢💕
淋上鮮百香果汁
撒上喜歡的堅果
#早餐•2018年5月28日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
花椒蔥油辣炒雞絲💕
#晚餐•2018年5月27日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
生酮法蔬菜天婦羅
沾蛋裹杏仁粉、用精煉椰子油炸
#晚餐•2018年5月27日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
#生酮飲食#
一面風情深有韵
除了那顆紅脆桃🍑
Tiffany生酮都可吃～💕
#晚餐•2018年5月17日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
💕在姚醫師指示調整下，😘✌️
（可能是胰島素拮抗型）
停防彈、停咖啡因
目標嚴格限醣10g，
執行16/8，但進食時間不...
一面風情深有韵
這才是Tiffany's 💕
#午餐•2018年5月13日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
Tiffany's生酮餐組合是這樣哦
💕椰漿奇亞籽
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
香煎黄魚…💕
今天煎的真好吼🌸
#晚餐•2018年5月8日#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
低碳、無麩質、無糖點心💕
周末試做了下花菜變化餅干、餅底
#早餐•2018年5月7日#
#生酮點心#
#蒂芬妮個人生酮餐💕#
一面風情深有韵
Tiffany の早午餐💕
有美眉問了低碳生酮，
花生能不能吃，
答案用手划划有答案哦😋
#午餐•2018年5月6日...
一面風情深有韵
自助燒烤是酮學の好選擇💕
哈哈⋯昨晚找到好理由外食去⋯
自己滾動的炭火燒😍😍
#晚餐•2018年5月6日#
#蒂芬妮個人...
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