大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
下午茶，杏仁饼干，杏仁，奶茶～加了酪蛋白，大豆蛋白，可可粉，椰子粉，烤了12分钟，略干。#晚餐•2018年10月14日#
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
今天午餐，晚餐都是一碗端
鸡胸沙拉
卤牛肉沙拉，牛肉汤
#晚餐•2018年10月14日#
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
加了酪蛋白，可可粉，杏仁片，杏仁粉用椰子粉1/3的量替代。厨房收拾整齐，娃也睡了，干自己的去。吃是一部分，只说吃，不练，...
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早餐
全麦小餐包，鸡蛋，滤掉乳清的开菲尔酸奶，苦菊石榴沙拉
午餐
鸡胸，胡萝卜，苦菊，牛油果，豆腐汤
加餐
加了可可粉的...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
昨天的早餐，俩全蛋，一个蛋清，半根大香蕉，花生酱，杏仁片，小番茄…
GS过后拍一张，生娃半年了，肚子上的肉还是松的、说实...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐，全麦面包豆腐三明治，一个蛋清，一个全蛋，一杯奶茶
晚餐，玉米杂豆粥，玉米碎用大颗的好吃
加餐，牛奶咖啡，无花果乳酪...
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
#晚餐•2018年10月10日#
午餐吃完这一碗就很饱了～
今天左侧腰疼，是练还是不练？
我有些焦灼～
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
早餐
南瓜椰子粉做的蛋糕，加了南瓜派调料，表面放了70%可可的黑巧克力。好吃！
小象弟弟的蛋白归我，所以每天俩全蛋，一个...
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#晚餐•2018年10月9日#
经常做一小瓶放那，酸奶，沙拉都可以。
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我和妈妈两人食
#午餐•2018年10月9日#
香菇鸡胸肉片
菠菜
豆干芹菜
全部水炒，出锅放点芝麻油～
 大象蚂蚁和小象们 大象蚂蚁和小象们
下午加餐，用的脱脂牛奶。经常没事做些放冰箱里。饿了吃。
加了蔓越莓（可以用蓝莓，芒果或其他浆型水果），杏仁片用微波炉高火...
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#晚餐•2018年10月8日#
牛肉味儿很浓。板腱还可以，但是菲力不是菲力。
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这个单独列出来是想说，用椰子粉做的，冷藏过夜后吃起来是完全磅蛋糕的感觉，一点不像健康甜点。
#早餐•2018年10月7日...
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#早餐•2018年10月7日#
清早出去走了一大圈，村里的生活让人想逃，因为一踏出去，随手的冰山一角，也会让人热血沸腾...
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