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#谭维维食谱#
来自
大肉丸子1018
螃蟹
#谭维维食谱#
day 15 早
夹心西多士？，果蔬奶昔
我的西多士，越做越烂（微笑
果蔬奶昔放的香蕉胡萝卜黄瓜酸奶，但...
大肉丸子1018
糙米焖饭🍚依旧是好好吃饭的一天～
#午餐•2019年4月1日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 14 午
咖喱蔬菜鸡胸肉炒饭
放了胡萝卜洋葱黄瓜白菜+鸡胸肉+半块咖喱块
其实还是上次煮饭剩下的...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 14
莓类smoothie，夹心西多士
西多士越做越烂lol
#早餐•2019年3月31日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 13 早
热燕麦奶，夹心西多士
西多士总是做的软塌塌。夹的果酱和花生酱。
午饭在外面吃的川菜。...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 12 下午
米饭，韩式辣酱汤+胡萝卜洋葱西红柿黄瓜白菜+豆腐+酱牛肉
好像菜一多整体量就多，继续...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 12 早
莓类Smoothie，果酱、花生酱西多士，一丢丢scrambled egg
真的懒得切...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 11 下午
米饭，洋葱木耳炒酱牛肉，韩式辣酱汤+豆腐胡萝卜西红柿菠菜
炒洋葱只放了蚝油，很健康了...
螃蟹
#谭维维食谱#
真正的day 11 早
莓类奶昔，昨天剩的小米粥，鸡蛋饼+炒胡萝卜洋葱菠菜白菜
尝试鸡蛋饼再次失败
没有放...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 11 午
harbs下午茶套餐。沙拉+意面+蛋糕+黑咖
本来想点三明治，但是感觉意面也有蔬菜？放...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 11 早
小米粥，炒洋葱胡萝卜西红柿菠菜，鸡蛋饼，半根香蕉
没有放任何调料。鸡蛋饼放了鸡蛋面粉和...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 9晚
每到瓶颈期就破戒
我的自制力真的太差了
#晚餐•2019年3月27日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 9 午
煮玉米，凉拌菠菜，胡萝卜炒香菇木耳+昨天失败了的酱牛肉
#午餐•2019年3月26日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 9 早
燕麦粥+蓝莓香蕉，烤面包+黄油果酱，炒胡萝卜西红柿白菜菠菜+煎蛋
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