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#谭维维食谱#
来自
大肉丸子1018
螃蟹
#谭维维食谱#
day 8 晚
莓类奶昔
没按食谱来，最近少吃点吧
#晚餐•2019年3月25日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 8 午
起太晚煮了胡萝卜白菜菠菜肉丸荞麦宽面
最近饮食越来越不注意了。。。要坚持 #午餐•201...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 7 早
omlete失败了
#早餐•2019年3月24日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 7 午
都是糖和碳水，不说了不说了
#午餐•2019年3月24日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day 6 午
丸子面
就放了菠菜胡萝卜，放了拯救我的韩式辣酱。碳水真好吃...安慰自己买了荞麦面所以把...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 6早
烤面包+莓类奶昔+蔬菜燕麦粥
烤面包配果酱是唯一可以正大光明吃甜的时候，所以不舍得放弃。。...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 5 午
煮玉米+蔬菜鸡胸杂烩
玉米好甜
蔬菜还是那几样，西红柿白菜生菜豆芽，放了marinara和...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 5 早 改邪归正
莓类奶昔+蔬菜燕麦粥+谷物面包
奶昔放了酸奶所以省掉蛋，粥里是胡萝卜豆芽白菜菠...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 4晚 社交吃爆炸
配着超多酱汁的鸡煲吃了大半碗米饭，又吃猪肉，又吃甜品
哭了😢 #晚餐•2019...
螃蟹
#谭维维食谱#
day 4 早午合并
煮玉米+辣酱炒白菜胡萝卜豆芽+凉拌鸡丝菠菜+莓类奶昔
本来想煮面，但是晚上约了朋友...
大肉丸子1018
#晚餐•2019年3月21日#
全麦粉包的鸡胸肉蔬菜豆腐蒸饺～第一次用自己擀的皮包饺子🥟造型看心情
螃蟹
#谭维维食谱#
day 3晚
早上剩的煮燕麦，看起来 有点恶心。其实很晚了，但太饿了哭哭
#晚餐•2019年3月20日#
螃蟹
#谭维维食谱#
day3午
韩式辣酱汤+剩米饭
炒了胡萝卜西红柿鸡胸+水白菜菠菜豆芽+韩式辣酱一起煮的，居然不错。
米饭...
螃蟹
#谭维维食谱#
day3 （貌似
炒胡萝卜香菇生菜菠菜豆芽煮燕麦鸡蛋，放了一丢盐；香蕉蓝莓谷类面包（+花生酱
几个东西合在...
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