其实我的梦想是做个美食博主（下厨房）

昨天晚上7点到早上11点
一共fast了16小时
先喝了一杯protein shake
然后早餐水果们～
#其实我的梦想...

水果早餐打卡七天完成✅
感觉很棒！！没有过量摄入糖分的感觉～
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可以说几年来总是执着于控糖
即使是天然水果里的糖分...

今天吃了一个大黄桃🍑
➕哈密瓜🍈西瓜🍉
已经九月了一定要抓紧时间吃西瓜！
夏天错过就没啦～#早餐•2020年9月6日# ...

Day 5 Fruit Therapy
蜜瓜➕西瓜🍉
西柚➕无花果💗
topping是酸奶加巧克力豆和碧根果～
还有一杯...

瓜类还是西瓜和蜜瓜
加了酸奶+ cacao nibs +碧根果
还有1/2 个西柚和1/2个黄桃🍑
马上周末啦！心情持续...

第三天啦感觉不错～至少肠胃没什么负担
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强烈推进加入酸奶和坚果和巧克力豆！
用无糖的生巧克力豆或者粉末最好啦
因为水...

第二天 Fruit Therapy
还是昨天的四种水果
1/4个小西瓜🍉1/4迷你蜜瓜
加一勺酸奶和几颗碧根果➕生巧克...

最近ins上非常火的fruit therapy
虽然听着很扯全是碳水、高糖分
但是作为非常喜欢吃水果和高糖分的人
我真...

烟熏鸡肉加牛油果🥑配乡村面包🍞
- 我才知道国内好像把sourdough叫做乡村面包好神奇哦哈哈哈
全麦塔克饼加煎...

今天用的法棍做三明治～
涂抹的是lebanah
（一种比希腊酸奶更厚实的酸奶
我记得是来源中东吧～
吃...

开放烟熏鸡肉奶酪吐司
点睛之笔我的爱：黄芥酱！
感觉挺多人不能接受的
我最喜欢这种带籽的款
比较冲😆适合夏天配chee...

最爱的水果没有之一！
无花果终于上市啦
清甜的味道搭配奶酪无敌！！
我用的是Multigrain Sourdough
...

很爽口的小菜
适合搭配肉类吃起来清爽又开胃
它会成为我今年夏天晚餐的常客😋
谢谢姐姐的菜谱✌🏻
#其实我的梦想是做个美...