Krisssssss...
意式烟熏火腿➕奶油奶酪🧀️
烟熏鸡胸肉➕牛油果🥑
配番茄油醋色拉🥗
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这几周工作都特别忙 吃的特别简单
也完安全没有时...
Krisssssss...
最近 莫名感觉一直处在焦虑状态
今天吃点香蕉 补充镁
甜又creamy的感觉 舒缓一下情绪
没有用坚果酱 放了烤Peca...
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两个Sunny Side-up🍳
一片黑麦吐司🍞
四分之一个大牛油果🥑
简单但是满足的早餐！
希望我的焦虑程度能低一点💔...
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夏日不长胖的甜品～
桃子好香好甜呀😊
前一天中午就开始泡了
早上起来电高压锅半个小时就能做好啦
#早餐•2020年8月7...
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Lox Bagel来啦～
每次去早餐店吃都觉得很棒 价格基本在💲11-13不等
现在宅在家里 索性自己做！
实惠好吃又方...
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今天是牛油果日
当然要吃牛油果啦
最简单的的牛油果吐司加煎蛋🍳
简单但是一级满足✌🏻
#早餐•2020年8月1日# #...
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芝麻菜单吃会有点苦
搭配桃子和油醋的酸甜
正好可以中和
而且橄榄油可以去除芝麻叶的涩感
吃起来整体都很清爽 非常适合夏...
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李子做topping是新尝试～
只要是甜甜的水果都好吃！
夏天早上吃个冰冰凉凉的隔夜燕麦
还是很爽的！
今天没有加蛋白粉...
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周一真的太难了！！
一定要吃点好吃的😂
木瓜燕麦粥你们是不是看厌了呀
但我真的好喜欢哈哈哈
木瓜太甜啦 坚果酱配酸奶无敌...
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今天是香草味的酸奶～
木瓜一如既往的甜！
加一勺花生酱🥜
适量在早餐里加入健康脂肪的摄入
可以提升早餐的饱腹感～不容易饿...
