中年少女的养生日常（下厨房）

芋泥麻薯核桃包～全麦的有嚼劲
颜色还软萌软萌的😊😊😊喜欢！ #早餐•2018年5月25日##中年少女的养生日常##其实我...

🐔金针菇炒鸡肉➕炒奶白菜➕杂粮饭🍙
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上海这几天都三十五六度了真的好热
加热好的便当都要晾一晾才能吃了
周末准备做几...

🦀️蟹柳炒蛋🍳➕炒米苋➕紫米杂粮饭～
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今天上海35度！！要热死啦
明天一定吃冷食！！！！ #午餐•2018年5月15...

彩色的全麦吐司三明治➕小白菜
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丑丑的。。随意吧 #午餐•2018年5月14日##其实我的梦想是做个美食博主##中年少...

彩色的全麦吐司🍞➕鸡蛋🍳火腿片➕芦笋➕乌龙茶🍵
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周末早餐🤩终于能做个精致的🐷宝宝 #早餐•2018年5月13日##其...

🍤荠菜虾仁云吞➕蟹粉菌菇白菜煮🍲
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云吞无敌无敌好吃！！！！ #午餐•2018年5月12日##中年少女的养生日常##其...

🍤虾仁炒蛋🍳➕炒菠菜➕杂粮饭～

橄榄油一勺先炒虾仁
不用取出虾仁直接加入蛋液
加盐调味～出锅即食👌🏻
土鸡蛋很香...

火腿乳酪三明治🥪（南瓜枸杞全麦吐司）➕炒米苋🥗 #午餐•2018年5月10日##中年少女的养生日常##其实我的梦想是做个...

香煎三文鱼🍣➕蒸南瓜🎃➕芦笋
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✨黑胡椒罗勒盐👌🏻
#中年少女的养生日常#
#其实我的梦想是做个美食博主# #午餐...

泡菜鸡蛋炒蟹柳🦀️➕小白菜➕紫米饭～
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先炒一个鸡蛋加入泡菜和解冻的蟹柳👌🏻
不用调味！泡菜够咸了！！
（蟹柳用的是...

紫薯火龙果酸奶➕煎蛋🍳配生菜
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今天超丰富！
乐纯的无糖脱脂酸奶真的是个好东西！！
拌水果做色拉～
涂面包当cream...

煎鳕鱼和虾➕炒苋菜➕蒸南瓜🎃
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一块鳕鱼觉得有点少就加了几个虾一起～
盐和黑胡椒调味👌🏻
南瓜加了几滴酱油咸口的也...