惠辞剑 惠辞剑
猪脚姜 #晚餐•2018年1月28日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
蒜蓉青口贝
一周吃一次 #午餐•2018年1月28日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第15天
蛋炒饭 #早餐•2018年1月28日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第14天
周末好好润一下
椰汁汁炖百合燕窝
清甜可口😜
#午餐•2018年1月27日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
中午外食
鳗鱼石窝饭 #午餐•2018年1月26日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第13天早餐
牛油果香蕉饮➕水果一盘 #早餐•2018年1月26日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第12天
牛油果香蕉牛奶饮
水果一碟
#早餐•2018年1月25日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第11天早餐
牛油果香蕉牛奶饮➕水果
今早的牛油果真的很不错
核小肉滑
吃完运动去🤗 #早餐•2018年1月24日#...
 惠辞剑 惠辞剑
一个牛油果分两半
一半榨汁牛奶饮
一半直接啃
已经习惯并喜欢这种味道
#早餐•2018年1月23日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第九天
白灼西兰花➕肉丸西红柿蛋汤 #晚餐•2018年1月22日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
肉丸猪肝蒜苗配 #午餐•2018年1月22日##塑身餐#
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塑身第九天
牛油果香蕉牛奶饮➕水果 #早餐•2018年1月22日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
塑身第八天晚餐（第八天瘦了2斤😜）
腩肉➕小白菜➕萝卜肉丸紫菜汤 #晚餐•2018年1月21日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
蒜蓉青口贝 #午餐•2018年1月21日##塑身餐##山姆真年味#
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