用APP打开
#范志红老师 7日减肥餐单#
来自
麒麟的秋天
麒麟的秋天
认真吃早餐，早安！^_^
#早餐•2018年3月8日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
体检胆固醇有点高，把内脏换成了牛肉！
#午餐•2018年3月7日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
早安！(^_^)v
#早餐•2018年3月7日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
这次的牛油果是熟透了的，超好吃😋！
#早餐•2018年3月6日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
重新开始了！多做了点米饭，生菜和鸡蛋都在路上，哈哈哈哈😂
#午餐•2018年3月5日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
春节过完了，开始减肥！
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
唔，多切了点紫薯，怕下午饿……^_^
#午餐•2018年1月11日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
嗯，工作日简餐。昨儿把米酒燕麦粥直接放电炖盅预约了，今天才发现，唔，奶粉没搅拌……晚上容易发傻，哈哈^_^ #早餐•20...
麒麟的秋天
酸奶一会儿去买，哈哈～ 最喜欢星期三的沙拉，好吃又饱腹！嘿嘿，千岛酱多放了一点～^_^
#午餐•2018年1月10日#
#...
麒麟的秋天
哈哈哈哈哈呃……
不喜欢吃周五的餐单，做了周六的餐单来吃，准备不足，蛋糕失败了……ಥ_ಥ
香蕉是硬的，燕麦不是速食的，直...
麒麟的秋天
早餐吃起来～
昨儿晚饭忘拍了，哈哈
#早餐•2018年1月3日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
早饭吃的晚，午饭也后延了～
喜欢二米饭，香得不行！
#午餐•2018年1月2日#
#范志红老师 7日减肥餐单#
麒麟的秋天
元旦休假期间破掉的戒，继续拾起来吧！
周二继续开始！
坚果忘带了，晚上回去补上吧，希望别太快饿…… #早餐•2018年1...
麒麟的秋天
中午忙了点事刚开始吃午饭。
把午饭和晚饭替换了，中午不吃点主食或主食类蔬果，总担心撑不到晚餐啊～ #午餐•2017年12...
查看更多结果
麒麟的秋天
