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#慢碳水#
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pollion
pollion
房子不错呢，非常香，做三明治也是一绝
#慢碳水#
#早餐•2023年10月20日#
pollion
非常好的方子，成品拉丝细腻，二发可以再延长20分钟，烤出来可以更高些hhhh我用的冷藏水合法，就是除了酵母黄油盐以外的材...
pollion
考到半夜，这个方子就是发的时间比较久，33度发了两个小时，好在结果很好，蜂蜜换成了黑糖，替换了130g全麦份，冰水换成了...
pollion
用的黑麦和全麦的酵种，方子很棒，感谢up，最喜欢的还是这种散发满满麦香的硬欧，空口吃已经很好吃了，期待明早的开放三明治#...
pollion
这个酱汁太好吃了，太适合拌面了，下班回来煮个荞麦面，做个玉子烧，加一罐金枪鱼，烫些蔬菜，简单好吃的工作日晚餐#晚餐•20...
pollion
#早餐•2018年12月9日#
#健康油脂#
#慢碳水#
跟着女神的步伐养天然酵母，做乡村面包。。。虽然耗时一整天，但结...
pollion
#早餐•2018年11月6日#
临时想做，没有味增，就用了黄豆酱，没想到还挺好吃，抹面包吃，女神方子超棒
pollion
还以为发不起来了，结果开锅盖就是一阵惊喜
#午餐•2018年11月4日#
#今日午餐#
#慢碳水#
pollion
#晚餐•2018年10月2日#
#慢碳水#
#健康油脂#
怎么可以这么好吃？！烤的时候满屋飘香，晾凉的时候一直被人偷吃，等下一...
pollion
#早餐•2018年8月4日#
#健康油脂#
#慢碳水#
深夜撸包是真爱啊
pollion
#晚餐•2018年6月29日#
#健康油脂#
#慢碳水#
减脂晚餐，鸡丝荞麦凉面，忍不住放了一点剁辣椒
pollion
#午餐•2017年12月14日#
#慢碳水#
全麦粉跟中筋面粉各200g，四个鸡蛋，三大勺水，口感像荞麦面，做了牛肉面当健身...
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