希南 希南
对我这个基数,然后又管不住嘴的人,减肥常常喊喊就只待下次。趁着约饭狠一餐,大好阳光和西柚汁,总能比上一餐瘦一丢丢。 #妖...
Freeze静 Freeze静
无花果烤鸡胸意粉
拿了之前的图来充数实在不好意思!忙着做月饼把今天的约饭给忘了……我这脑子……
食谱之前更新过,翻一下我...
陳碗饭饭 陳碗饭饭
栗子的季节还加了一点怀柔栗子煮在米饭了好香☺️
#晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群054#
陳碗饭饭 陳碗饭饭
#妖精群054#
#减脂增肌瘦身餐#
#晚餐•2017年9月18日#

自从纯素食以后
牛奶鸡蛋鸡胸牛肉海鲜都再也没吃...
景漠_ 景漠_
明明是摄影技术一流的美食达人,
偏偏都要减脂增肌变女神,
太爱我的群友们了。

针灸,控制饮食,运动,
这个月瘦了十斤。...
放飞呀Magimix玛捷斯 放飞呀Magimix...
今早赶着出门赶活,随手摆了几样、随手一拍交群作业,这餐应该和增肌无关,纯减脂,哈哈!
妖精群号:075 #放飞家的小厨房...
景漠_ 景漠_
明明是摄影技术一流的美食达人,
偏偏都要减脂增肌变女神,
太爱我的群友们了。

针灸,控制饮食,运动,
这个月瘦了十斤。...
空城1026 空城1026
#晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群130#三文鱼,藜麦,牛油果,玉米,…
其实每天早饭也就这些
糖心糯米糍 糖心糯米糍
这次的约饭难倒我了,不知道这炒饭符合健身达人的要求不? #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群151#
糖心糯米糍 糖心糯米糍
吃了吗?①虾仁炒藜麦杂粮饭 ②紫菜瑶柱瘦肉蛋花汤 ③百香果汁 #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群1...
豆豆儿jump 豆豆儿jump
我是来捣乱的,一碗米糊够减肥了吧,然而我可以喝两碗。像我这种随了亲妈的体型,连我妈都经常看不下去她的copy产品“这大粗...
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