动吃大吃33匠
【朝ご飯D370】2021/03/07
碳水：舒芙蕾
蛋白质：牛奶，牛肉，鸡蛋
蔬果：橙子
优质脂肪：橄榄油
#健康管理...
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【朝ご飯D369】2021/03/06
碳水：意面
蛋白质：牛奶，牛肉，鸡蛋
蔬果：胡萝卜，西兰花，香菇
优质脂肪：橄榄...
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【朝ご飯D368】2021/03/05
碳水：欧包
蛋白质：牛奶，牛排
蔬果：火龙果，西兰花
优质脂肪：橄榄油
健康管理...
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【朝ご飯D367】2021/03/04
碳水：欧包
蛋白质：牛奶，鸡蛋，鸡肉派
蔬果：油麦菜
优质脂肪：橄榄油
健康管理...
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【朝ご飯D366】2021/03/03
碳水：吐司
蛋白质：酸奶，鸡蛋，豆腐
蔬果：胡萝卜，油麦菜
优质脂肪：巴旦木，青...
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【朝ご飯D365】2021/03/02
碳水：意面
蛋白质：牛奶，鸡蛋
蔬果：紫甘蓝，生菜
优质脂肪：巴旦木，青酱
健康...
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【朝ご飯D364】2021/03/01
碳水：法式吐司
蛋白质：牛奶，鸡蛋
蔬果：紫甘蓝，芭乐
优质脂肪：巴旦木，橄榄油...
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【昼ご飯D364】2021/02/28
碳水：吐司
蛋白质：鸡肉，酸奶
蔬果：菠萝，白萝卜，胡萝卜，青椒
#健康管理#午...
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【朝ご飯D363】2021/02/26
碳水：吐司
蛋白质：鸡蛋，鸡肉，奶
蔬果：油麦菜，芭乐
#健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D362】2021/02/25
碳水：黑麦包，蔓越莓干，年糕
蛋白质：鸡蛋，鸡肉，奶，奶酪
蔬果：紫甘蓝，青椒，...
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【朝ご飯D361】2021/02/24
碳水：欧包，黑米饭，蔓越莓干
蛋白质：鸡蛋，鸡肉，奶
蔬果：紫甘蓝，油麦菜
健康...
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【朝ご飯D360】2021/02/23
碳水：欧包
蛋白质：鸡蛋，豆腐
蔬果：芭乐，油麦菜
健康管理#早餐•2021年2...
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【朝ご飯D359】2021/02/22
碳水：吐司
蛋白质：鸡蛋，牛奶，豆腐
蔬果：橘子，紫甘蓝
健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D358】2021/02/21
碳水：三明治
蛋白质：鸡蛋，鸡肉，牛肉，牛奶，奶酪
蔬果：白萝卜，猕猴桃，紫甘蓝...
