动吃大吃33匠
【朝ご飯D385】2021/03/22
碳水：亚麻籽欧包，蔓越莓
蛋白质：牛奶，鸡蛋
蔬果：紫甘蓝
脂肪：黄油
健康管理...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D384】2021/03/21
碳水：亚麻籽欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶，鸡蛋，奶酪
蔬果：胡萝卜
脂肪：橄榄油，奶...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D383】2021/03/20
碳水：葡萄干欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶
蔬果：胡萝卜
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐...
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【朝ご飯D382】2021/03/19
碳水：欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶，鸡肉
蔬果：苦瓜，胡萝卜
脂肪：橄榄油
健康管理...
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【朝ご飯D381】2021/03/18
碳水：欧包，葡萄干欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶
蔬果：苹果，西红柿
脂肪：橄榄油
#...
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【朝ご飯D380】2021/03/17
碳水：欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶
蔬果：洋葱，青椒
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐•...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D379】2021/03/16
碳水：欧包
蛋白质：鸡肉，鸡蛋，牛奶
蔬果：西红柿
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐...
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【朝ご飯D378】2021/03/15
碳水：黑米
蛋白质：鸡蛋，鸡肉
蔬果：橙子
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐•202...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D377】2021/03/14
碳水：欧包
蛋白质：酸奶，鸡蛋
蔬果：油麦菜
脂肪：橄榄油
#健康管理#早餐•2...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D376】2021/03/13
碳水：吐司
蛋白质：牛奶，鸡肉，蒸蛋
蔬果：青椒，胡萝
脂肪：橄榄油
#健康管理...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D374】2021/03/11
碳水：吐司
蛋白质：牛奶，鸡蛋，鸡肉，炼乳
蔬果：番茄
脂肪：黄油
健康管理#早...
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【朝ご飯D373】2021/03/10
碳水：糙米，玉米
蛋白质：牛奶，牛肉
蔬果：胡萝卜，洋葱
脂肪：橄榄油
健康管理...
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【朝ご飯D372】2021/03/09
碳水：意面
蛋白质：牛奶，鸡肉
蔬果：紫甘蓝
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐•20...
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【朝ご飯D371】2021/03/08
碳水：舒芙蕾
蛋白质：牛奶，奶酪
蔬果：西兰花，胡萝卜
优质脂肪：橄榄油
#健康...
