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#别进来，热量#
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橙皮肉桂可可钢切燕麦粥
其实是从台北一家店里得来了橙皮和肉桂搭配的灵感，先加可可粉和肉桂粉煮，煮完以后加了橙皮屑和糖渍...
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椰香紫薯钢切燕麦粥
昨天看咕噜健身吃喝日记 做了红薯版的，我就来做个紫薯版的，加了一小块紫薯和一小勺椰子油，颜色太好...
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没有用咸蛋，用了白煮蛋的蛋黄，多加一丢丢盐、好次！
#午餐•2017年10月29日#
#别进来，热量#
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还是做的低卡牛奶版。
#早餐•2017年10月29日#
#别进来，热量#
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清理冰箱好菜谱～再过两天开始持久战咯
#早餐•2017年10月14日#
#别进来，热量#
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天一碰冷就想喝！浓！汤！
#早餐•2017年10月13日#
#别进来，热量#
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来刷我们美倩的菜谱～但是我很穷我没有火腿片哈哈哈
#早餐•2017年10月12日#
#别进来，热量#
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120g荔浦芋头+200ml牛奶+2g法芙娜、嗝…
#早餐•2017年10月11日#
#别进来，热量#
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烤孢子甘蓝福挪补沙拉，非常高级吼。
#早餐•2017年10月9日#
#别进来，热量#
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哈哈哈28天减脂结束、次个贝果！！金枪鱼鸡蛋欧芹、配的是一点点第戎芥末酱和黑胡椒。
#早餐•2017年10月9日#
#别进...
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加了一个鸡蛋一个蛋白、白芝麻是点睛之笔真不能省～
#早餐•2017年10月8日#
#别进来，热量#
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清理冰箱大作战之杂蔬炒意面～又到了我最喜欢的可以拍床照的季节咯！
#早餐•2017年10月5日#
#别进来，热量#
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别用淀粉、用蛋清、更健康
#早餐•2017年10月3日#
#别进来，热量#
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只是加了肉桂棒进去煮、好惊艳…
#早餐•2017年10月3日#
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