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南瓜盅
做给我家大小朋友六一儿童节的减肥晚餐
#晚餐•2018年6月1日##人间知味#
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蔬菜花环,嗨吃了三天长了两斤😱计划用三天吃草回到原点💪鸡蛋吃完了再想起摆个造型,就简单点摆摆吧😂 #晚餐•2018年5月...
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香糟毛豆
第一次买糟卤,先用毛豆试试,满好吃的,下次试试荤的😁 #晚餐•2018年5月29日##人间知味#
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奶香紫薯泥,低卡又营养😋 #晚餐•2018年5月28日##人间知味#
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自制酸奶
加了点卡比乐麦片好好吃,酸奶还拉丝哦,只不过过程比较久,烤箱发酵7个小时没有凝固,后来放在泡沫箱里一夜,早晨起...
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南瓜盅
全素的,很小的一个小南瓜,装满了一个人当饭吃已经很饱了,就是南瓜皮有点苦苦的☹️ #晚餐•2018年5月22日#...
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生菜配叉烧
午饭吃多了,晚饭就简单点吧😁 #晚餐•2018年5月20日##人间知味#
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凉拌圆葱紫甘蓝
出乎意料的好吃😋 #晚餐•2018年5月19日##人间知味#
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海棉杯子蛋糕,好久不做蛋糕,蛋都不会分了,分了三个都把蛋黄漏在蛋白里了😞只好找个不用分蛋的方子做了😬 #晚餐•2018年...
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黑麦欧包,放了蔓越梅,亚麻籽,坚果,这次进步不少,总算吃起来不像馒头了😂切面空洞还不大,还需继续多练😁 #晚餐•2018...
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菠菜南瓜丹波面包
加了黑麦粉颜色没那么亮,味道不错,可能液体放少了有点干,下次再试 #晚餐•2018年5月14日##人间...
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冷拌虾仁菠菜,我的减脂肪晚餐,没花生米用丫头做沙拉多下来的虾仁拌了一下,方主莫怪哈😁 #晚餐•2018年5月12日##人...
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藜麦牛排杂蔬沙拉,丫头的晚餐😍河虾,鸡蛋,花菜,莴笋,香菇,杏鲍菇,胡萝卜,黄蕃茄,藜麦,玉米,牛排,营养够丰富的吧😁 ...
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杂粮米饭十沙拉,减脂又营养,吃上瘾了😁 #晚餐•2018年5月11日##人间知味#
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