3333饮食法（下厨房）

#早餐•2019年9月11日#
今天的早餐；
·味噌汤（茄子/金针菇/炸豆腐/裙带菜）
·日式鸡蛋卷
·醋拌海蕴
·红豆...

#早餐•2019年9月10日#
今天的早餐；
·味噌汤（芽菜/菠菜/炸豆腐）
·荷包蛋/煎香肠+生菜/豆苗
·吐司+牛油...

#早餐•2019年9月9日#
今天的早餐；
·荷包蛋&煎火腿+生菜/西红柿
·吐司+牛油
·黑咖啡

#TR90...

#早餐•2019年9月8日#
今天的早餐；
·荷包蛋&煎香肠+生菜/西红柿
·味噌汤（茄子/金针菇/炸豆腐）
·...

#早餐•2019年9月7日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/灰树花菇/芽菜）
·日式煮南瓜
·米糠酱腌黄瓜
·红豆糙米饭...

#早餐•2019年9月6日#
今天的早餐；
·味噌汤（香菇/菠菜/芽菜/炸豆腐）
·日式煮南瓜
·关东煮（魔芋/鸡蛋）
...

#早餐•2019年9月5日#
今天的早餐；
·味噌汤（白菜/芽菜/灰树花菇）
·日式关东煮（鸡蛋/魔芋/牛筋）
·红豆糙...

#早餐•2019年9月2日#
今天的早餐；
·味噌汤（茄子/金针菇）
·煎香肠
·酱油醋腌苦瓜
·红豆糙米饭
·无糖豆奶...

#早餐•2019年9月1日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/金针菇/茄子/海带）
·日式煮鸡肉&鸡蛋
·米糠酱腌...

#早餐•2019年8月30日#
今天的早餐；
·味噌汤（豆腐/金针菇/海带）
·烤青花鱼/日式鸡蛋卷/培根芝士卷
·米糠...

#早餐•2019年8月29日#
今天的早餐；
·猪肉味噌汤
·水煮蛋/酱油腌苦瓜/米糠腌黄瓜
·红豆糙米饭
·普洱麦茶
...

#早餐•2019年8月28日#
今天的早餐；
·味噌汤（马铃薯/洋葱/韭菜）
·沙拉（生菜/西红柿/水煮蛋）
·酸奶+蓝...

#早餐•2019年8月27日#
今天的早餐；
·味噌汤（白菜/芽菜/香菇）
·荷包蛋+培根
·沙拉（包菜/紫苏/西红柿）...

#早餐•2019年8月26日#
今天的早餐；
·味噌汤（鸡蛋/菠菜/鹿角菜）
·红豆面包
·烤多春鱼
·黑咖啡

#T...