miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜）
·水煮蛋
·炒嫩菠菜&甜椒
·无糖酸奶+蓝莓/覆盘子
·奇异果
·吐司面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/小西红柿/醋腌红甘蓝）
·无糖酸奶+蓝莓/覆盘子
·水煮蛋
·奇异果
·全麦咖啡面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/包菜/西兰花芽菜/嫩菠菜/腌红甘蓝）
·水煮蛋配塔塔酱
·奇异果半粒
·黑糖咖啡面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/西兰花芽菜/三色小西红柿）
·醋腌红甘蓝
·水煮蛋+塔塔酱
·全麦咖啡吐司面包
·黑咖啡
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miki池田美紀-吉...
我的午餐；
·trimshake奶昔 巧克力味
·奇异果
·黄芥末腌黄瓜，醋腌红甘蓝，醋腌苦瓜
#午餐•2018年8月...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/嫩菠菜/西兰花芽/3色小西红柿）
·水煮蛋
·苹果
·竹炭吐司面包
·黑咖啡
#早餐•2...
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我今天的早餐；
·煎蛋（2粒鸡蛋）
·苦瓜金枪鱼沙拉
·全麦咖啡面包
·黑咖啡☕️
今天面包焦了，煎蛋也熟过头了😬😬😬...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/黄瓜/洋葱/胡萝卜）
·苦瓜金枪鱼沙拉
·水煮蛋
·全麦咖啡面包配牛油
·黑咖啡
#早餐•...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·竹炭吐司三明治（水煮蛋&黄瓜）
·沙拉（生菜/胡萝卜/黄瓜）
·无糖酸奶+火龙果
·黑咖啡
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miki池田美紀-吉...
今天的早午餐；
·煎蛋
·水煮西兰花
·腌黄瓜&红甘蓝
·橙
·无糖酸奶配火龙果
·pita面包
·黑咖啡☕️
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miki池田美紀-吉...
今天的晚餐；
·煎牛肉配洋葱/红酒醋酱
·水煮西兰花
·牛油果沙拉
·黄芥末腌黄瓜
·红酒醋腌红甘蓝
·石榴醋水 #晚餐...
miki池田美紀-吉...
今天的午餐；
·pita面包鸡蛋三明治
·水煮西兰花
·葡萄酒醋腌红甘蓝
·黄芥末腌黄瓜
·黑咖啡
家里的煤气没了，只...
