小赖子-1 小赖子-1
画风突变～
农场西红柿凉拌、稻香村腐竹丝、菜肉大包砸！
初秋好胃口～
后附最近的胡吃海吃，
这样不好，不好，不好🤣
#...
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大羽衣甘蓝+帝王蟹腿肉
卷吧卷吧就吃了
配杯热咖啡
周末完美～

#早餐•2018年8月4日##公众号👉🏻赖上轻食##...
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红菜头火腿脆啵啵baby菠菜沙拉
下厨房有个好处
翻翻就知道自己好久没吃什么食材了
其实热的不想说话……

#早餐•2...
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认真爱丝瓜
超下饭的我跟你讲

#晚餐•2018年7月28日##公众号👉🏻赖上轻食##中华料理赖家吃#
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妈妈家的杈（cha，三音）子
了解一下

#早餐•2018年7月25日##公众号👉🏻赖上轻食##中华料理赖家吃#
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紫甘蓝吞拿鱼沙拉
配了车打芝士牛油果
终于开吃自制早餐

#早餐•2018年7月23日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来...
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不用怀疑，卡布里沙拉
超市采购团团副见我盯了两秒货架上的绿番茄仔，
说试一下，
于是就有了这盘顺色沙拉，
番茄味竟然好浓...
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固肾粥
配合夏天
加了椰奶椰片柚子
可以一直喝下去了

#早餐•2018年7月5日##中华料理赖家吃##公众号👉🏻赖上...
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非常规配菜
纳豆仍是毋庸置疑的重点

图三四介绍个超级好用的包菜擦子
刨一颗不用一分钟
具体和包菜一样大、大、大...
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纳豆沙拉
停不下来的爱吃
吃完好好漱口😂

#早餐•2018年7月2日##来啊来一起沙拉拉拉拉##公众号👉🏻赖上轻食#
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羽衣甘蓝三文鱼
快快的整完一碟最爱
早早的赶去维园看七一嘉年华舞狮，
结果还没开…………还…………没开…………
立刻有人...
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吞拿鱼全蔬沙拉
擦帕尔玛芝士丝
早早吃完
已在跆拳道总会配小蓝楞考绿带！
紧脏！

#午餐•2018年6月17日##公...
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今天大虾配烤羽衣甘蓝
图二咖啡没等上楼就干光，
论如果没手模自行加戏会不会喝得更快…
#午餐•2018年6月16日##...
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今天硬凑的卡布里了解一下
完全不知道自制青酱被某人拌意面吃精光，
只能借冷落在一边很久的市售酱，
配新鲜的不要不要的马苏...
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