小赖子-1 小赖子-1
黑糖黄豆贝果来了解一下
小蓝楞就着出炉热乎气吃了俩
老母亲流下欣慰的泪水

又，之前误操作删了个方子，
火急火燎连刷新菜...
 小赖子-1 小赖子-1
芦果拉沙拉
配黑醋汁
hin经典
早呀！

#早餐•2018年6月6日##赖就酱吃##公众号👉🏻赖上轻食#
 小赖子-1 小赖子-1
牛油果西芹smoothie
特意加了令人发指的芹菜，
夏天就要抱着芹菜啃呀。

高能预警一大波青酱正在赶来…

#早餐...
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大太阳底下曝光过了也美哒！
一来表白红菜头，
配最大贝壳意粉、用最大碗装一起high；
二来买了帕玛森和罗勒，
接下来，...
 小赖子-1 小赖子-1
淡甜口味的磅
这不是故事的重点，
五月最热天，我开了烤箱，
我开了烤箱，
我，
开了，
烤箱………
（完）

#午餐•...
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藜麦羊奶酪沙拉
周五喽！

#早餐•2018年5月18日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起沙拉拉拉拉#
 小赖子-1 小赖子-1
藜麦羊奶酪沙拉
今天直接上霍霍照，
因为菲达羊奶酪，
霍霍在一起也很美。
周五，早！
#早餐•2018年5月18日##...
 小赖子-1 小赖子-1
蛋黄酱佐羽衣甘蓝啤梨藜麦沙拉

#晚餐•2018年5月14日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#
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羽衣啤梨藜麦沙拉
佐蛋黄酱～
清新能量满满的一天，早！

#早餐•2018年5月14日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来...
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小甜饼+菜丝红菜头沙拉
brunch一轮然后去忙。

#午餐•2018年5月12日##公众号👉🏻赖上轻食##来啊来一起...
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羽衣甘蓝双果沙拉
全素，
你们感受一下。
主要是周末了，你们感受一下～

#早餐•2018年5月11日##公众号👉🏻赖...
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经典中的经典
配我的蛋黄酱：
https://www.xiachufang.com/recipe/103006069/
...
 小赖子-1 小赖子-1
蛋黄酱版的华尔道夫沙拉
盛夏前最后的能量存储=u=

#早餐•2018年5月7日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#
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立夏啦=U=

来一盘简单直接的啤梨+奶酪素沙拉，
搭最简单直接的2:1油醋汁，
用蓝白衬衫和酸爽沙拉的打开方式...
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