格子君
Day10晚餐打卡：
鸡胸肉50g 老豆腐60g 青椒60g 白菜140g 海带90g 白薯230g
（下午啃了半个白...
格子君
Day10午餐打卡：
鸡胸肉100g 豆腐70g 彩椒60g 空心菜140g 白薯230g
白薯面面的，真好次！
#午...
格子君
Day10早餐打卡：
玉米1 番茄1 鸡蛋1 坚果10 牛奶250ml
控制住对碳水的欲望 #早餐•2017年6月21日...
格子君
Day9午餐打卡：
牛肉100g 番茄140g 白菜80g 豆腐80g 土豆200g
今日喝汤 #午餐•2017年6月2...
格子君
Day9早餐打卡：
全麦面包1.5 番茄1 煮鸡蛋1 坚果10 牛奶250ml
早(⊙ω⊙) #早餐•2017年6月20...
格子君
Day8午餐打卡：
盐煎秋刀鱼120g 彩椒刀豆200g 南瓜200g
煎秋刀鱼的时候误把糖当成了盐…愚蠢 #午餐•20...
格子君
Day8早餐打卡：
全麦面包1 鸡蛋1 坚果10 小番茄180g 牛奶250ml
恢复被周末打乱的节奏 #早餐•2017...
格子君
Day7午餐打卡：
烤鸡胸蔬菜沙拉（油醋汁酱）+豆腐米饭蔬菜卷2
周末外出没时间做饭了，抛弃了男票，点了份草哈哈
很喜欢...
格子君
Day6晚餐打卡：
牛肉（忘记多少克了，80？180？😂）黄瓜200g 木耳120g 南瓜200g
因为要外出，晚饭做...
格子君
Day6午餐打卡：
盐煎秋刀鱼120g 刀豆200g 豆腐干60g 手指红薯200g
秋刀鱼吼吼次！ #午餐•2017年...
格子君
Day6早餐打卡：
自制全麦面包1片 鸡蛋1 小番茄200g 扁桃仁10 牛奶250ml
好久没吃面包了嘤嘤嘤，全麦发得...
格子君
Day5晚餐打卡：
牛肉100g 黄瓜200g 木耳100g 红薯200g 美式咖啡1杯
饿饿饿，吃吃吃 #晚餐•201...
