格子君
Day28 晚餐打卡：
瓠子芹菜210g 南瓜230g 牛排110g
搜刮冰箱之作
周末没好好打卡，外食，但几...
格子君
Day26晚餐打卡：
粗暴如图
为了赶火车，早上就准备好放在冰箱里
下班饿得嗷嗷叫，进门就开吃
吃完不满足
追加蓝莓一盒...
格子君
Day26午餐打卡：
芹菜200g 贝贝南瓜230g（去掉籽估计就200g了） 鳕鱼 豆浆
你们以为这是一整只贝贝南瓜...
格子君
Day26早餐打卡：
空心菜蒜苔150g 坚果10 蓝莓10 鸡蛋1 豆浆
周末又要出去浪
清空库存啦
难得早上吃草哈...
格子君
Day25晚餐打卡：
牛排120g 南瓜185g 瓠子200g 海带70g
6点已经饿到炸裂
为了啃贝贝南瓜硬是拒绝了...
格子君
Day 25午餐打卡：
毛豆蒜苔200g 鸡胸肉100g 贝贝南瓜160g 豆浆
贝贝南瓜早上10:30没忍住啃掉了
...
格子君
Day25早餐打卡：
鸡蛋1 番茄150g 坚果11 红薯100g 豆浆
昨天忙别的事情没运动
不能瘫啊妹子！
#早...
格子君
Day24晚餐打卡：
瓠子200g 海带100g 银鱼80g 贝贝南瓜208g
第一次吃贝贝南瓜
好像不是我的菜…
...
格子君
Day24午餐打卡：
鸡胸肉100g 空心菜200g 意面50g
啊，没那么喜欢意面
南瓜快来
下午要是饿了就吃蓝莓...
格子君
Day24早餐打卡：
青椒毛豆150g 鸡蛋1 豆浆 坚果10（腰果在豆浆里）
毛豆的热量有点高
还是放在早餐吃吧
嘿...
格子君
Day23晚餐打卡：
空心菜200g 意面50g 牛排120g
不想加班的日子里
就
早点回家煎牛排吃吧！
之前都是...
格子君
Day23午餐打卡：
毛豆茭白蒜苗200g 红薯200g 银鱼蒸蛋（银鱼65g 鸡蛋1）豆浆
食材终于有了点变化呢
教...
格子君
Day23早餐打卡：
小番茄120g 鸡蛋1 坚果10（腰果在豆浆里） 全麦豆浆面包1片 豆浆
全麦面包烤的时候香炸了...
格子君
Day22晚餐打卡：
牛排120g 秋葵200g 红薯185g 豆浆半杯
又吃牛排啦！
切了一小块牛排给室友
室友嫌有...
