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#快手减脂餐#
来自
Nathanzf
大妞和小妞的麻麻
非常好的菜谱，快手，美味
BBM冰妹
简单易学👍
靡靡瘦知音
#快手减脂餐#
香煎三文鱼&青虾沙拉
三文鱼用海盐、黑胡椒腌半小时，不放油小火慢慢煎熟即可；
青虾去皮开背，...
妍妍妈Ada
#早餐•2019年9月10日#
#鸡胸肉#
#我的餐桌创意盘饰#
#我的早餐餐桌#
超快手减脂餐
跟...
葉烋顏
觉得煎蛋不好吃学了厚蛋烧放进去
鸡胸肉没放油用烤箱低温慢烤的
分量足足的半块就可以吃好饱哦
#三明治🥪！#
#全麦鸡胸肉...
田田爱减脂健身
#快手减脂餐#
牛奶燕麦蒸鸡蛋
九月家早餐
花生酱鸡丝凉面
碳水：面条
蛋白质：鸡丝
蔬菜纤维：西葫芦丝，黄椒，红椒
优质脂肪：原味花生酱
#减脂健康餐#
#快手减...
欧阳酒窝
#快手减脂餐#
纪超包
#减脂餐#
#快手减脂餐#
主食：纤妤1瓶
蔬菜：牛肉、口菇、苦苣、玉米一段
tips：
苦苣是用橄榄油➕盐，水煮，沥干...
和静清远
懒人食谱
和静清远
减脂四个月，成果不错(*๓´╰╯`๓)♡给自己留个记录
大头婧儿
#这一年的减脂餐#
joleslie
#早餐•2019年4月28日#
#快手减脂餐#
joleslie
#早餐•2019年4月27日#
#快手减脂餐#
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和静清远
