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#自制健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年1月4日#
用魔芋丝代替粉条，用鸡丝代替牛肉末，做了改良版的韩式炒杂菜，家里有什么就做什么，好吃就好。😜...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年1月3日#
荷兰豆不是每次都能买到的，加点蒜片直接炒就好，我配了胡萝卜和鸡丝。😘
#自制健身餐#
#坚持取悦...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年1月2日#
早上起来做了翡翠鸡肉卷，暗含了中医五脏五色原理。
#中医养生#
#坚持取悦自己的胃#
#自制健身餐...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月31日#
乱七八糟煮一碗，吃完要出门忙了，今天是2018最后一天，为了明天，今天要好好努力，希望2...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2018年12月30日#
肉肉炖白菜，是我冬天最喜欢的组合，汤汁浸入白菜，又香又软，还有微微甜味儿，很爱。😘#坚持...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月28日#
经常看那些健身大神们打鸡胸肉喝，我今天也尝试下，用水煮鸡胸肉西兰花茎蒸南瓜打了浓汤，用海...
爱做健身餐的焦焦
#晚餐•2018年12月27日#
今天降温，有小雪，从外面忙回来，就想喝口热汤，翻翻冰箱，有蒸南瓜，鸡蛋，圣女果，拼凑拼凑...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月27日#
水煮蛋，炒杂蔬，吐司在烤箱热着，香味儿出来了。早安，雾霾的一天。😜
#自制健身餐#
#坚持取...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2018年12月26日#
只要有时间，我都会坚持自己做饭吃，干净健康无负担，早上虾吃的不少，中午就蔬菜和南瓜二米饭...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月26日#
超级简单白菜烧大虾，太阳出来了，心情一下子会明亮许多。🤗
#自制健身餐#
#坚持取悦自己的胃...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2018年12月25日#
工作室附近实在没啥吃的，索性买点西兰花回来水煮，还是这样吃的清爽没负担，再加点碳水，肚子...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月25日#
丼物的意思就是盛有肉和菜的米饭——日本的盖饭,在「井」字中间加上一点便成了「丼」[dǎn...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2018年12月24日#
昨天陪笑笑吃了高热量，今天得调整，平安夜也得管好自己，那就做个健身版圣诞树沙拉吧，好看好...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2018年12月22日#
冬至快乐，吃了点鲅鱼馅儿饺子。工作室今天开业，昨天忙到半夜两点，早上五点又出门，辛苦却很...
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