#减脂，我就这么吃#

记录下减脂期间的料理。

来自 会飞
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核桃蔓越莓面包。烤的很成功，不枉我家猫奴2凌晨四点起来二次发酵整形，好美味。

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昨天的早餐，水波蛋煮的有点过了，面包是自己烤的，非常好吃，牛油果熟的刚刚好。

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今天的早餐，mini茄子披萨。做法参考了“厨房故事”app里的菜谱，但是除了茄子其他都不同。番茄酱加牛肉绝配，薄荷是提味...
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草莓布丁。

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这个也是本周最佳哈哈。简单美味！

简单美味无负担。简单介绍下做法：
青瓜打成汁加入吉利丁冰箱冷藏2小时以上，结成...
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锻炼日早餐。本周本日最佳，碳水蛋白质蔬菜都有了。

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早上的小甜点：朗姆酒咖啡酸奶布丁。咖啡加了少量朗姆酒和酸奶混合，真是好喜欢。上面撒的是麦片碎。

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白萝卜牛肉卷。这个太惊艳了，虽然颜值不高，但是连做了两次了。白萝卜切丝加盐和黑胡椒炒出水即可。牛肉卷上萝卜丝在平底锅上煎...
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午餐：泰式凉拌豇豆。调味汁：柠檬+薄荷+酱油+意大利醋+少许橄榄油。加了些核桃碎，非常美味！

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今天的午餐，凉拌果仁菠菜。

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完美水波蛋下面是面包和蔬菜。读物：和佛陀一起吃早餐

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番茄炖豆腐，豆腐和番茄的味道也是融合的很，美味。

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今日早餐：青豆汤佐烤鳕鱼+蓝莓酸奶

歌颂生活的方式很多，早餐是其中一种！

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午餐：鳕鱼+北豆腐。当然，量不只这么少哈哈，部分摆盘而已。

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