水尝无华1116 水尝无华1116
无华家11.24早餐：南瓜红薯包，紫薯红薯包，砂锅煮的五香花生米，烤咸鸭蛋，蒸南瓜块，杂粮稀饭，烤紫薯等🙏🙏🙏 #无华家...
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紫薯红薯包（做法参考上一篇笔记：南瓜红薯包，根据紫薯含水量多少适量加水和面）
家常的食材，成就不一样的一日三餐，用心过好...
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无水南瓜红薯包：南瓜去皮切块蒸熟，放至手温抓碎，放入酵母粉搅匀，放入面粉和成面团，盖盖发酵。取出排气，分剂，揉光滑，捏成...
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无华家11.23晚餐：紫薯红薯包，南瓜红薯包，鸡蛋，咸鸭蛋，杂粮红薯稀饭，炒白菜等 #无华家的粗茶淡饭#  #晚餐...
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无华家11.23早餐：葱花炒鸡蛋，南瓜红薯包，紫薯红薯包，鸡蛋，咸鸭蛋，红薯小米粥 #无华家的粗茶淡饭#  #早餐•20...
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无华家11.22晚餐：清炒白菜，砂锅红枣山药小米粥，紫薯红薯包，咸鸭蛋等😘 #无华家的粗茶淡饭#  #晚餐•2020...
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无华家11.22早餐：紫薯红薯包，预约的藜麦百合银耳糯米粥，咸鸭蛋，家里常备的各种酱等 #无华家的粗茶淡饭#  #早餐•...
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无华家11.21早餐：燕麦片杂粮稀饭，黑麦吐司面包夹鸡蛋荷包、香菇牛肉酱🙏🙏🙏 #无华家的粗茶淡饭#  #早餐•2...
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无华家11.20晚餐：煎倭瓜托，砂锅红枣山药藜麦小米粥，空气炸锅烤紫薯🙏 #无华家的粗茶淡饭#  #晚餐•2020年...
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11.20午餐：米饭(黑米＋大米，黑米提前泡)，木耳炒白菜，简简单单开胃下饭。 #无华家的粗茶淡饭#  #午餐•2020...
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无华家11.20早餐：热的蒸面条，咸鸭蛋，鸡蛋，玉米面稀饭🙏 #无华家的粗茶淡饭#  #早餐•2020年11月20日#
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无华家的紫薯稀饭 #无华家的粗茶淡饭#  #晚餐•2020年11月19日#
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无华家11.19午餐：猪肉萝卜梅豆角蒸面条 #午餐•2020年11月19日#  #无华家的粗茶淡饭#
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11.19早餐：紫薯发面饼，紫薯豆沙饼，空气炸锅烤紫薯、烤红薯，鸡蛋，咸鸭蛋，早餐机加热的黑麦吐司夹香菇牛肉酱，煮汤圆🙏...
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