#五分钟减脂餐#

#五分钟减脂餐# 芹菜炒肉 糙米饭
妥妥的没毛病 好吃😋 #午餐•2017年4月23日##五分钟减脂餐##减脂#

#五分钟减脂餐# 荞麦面70-80g，
拌青椒鸡胸肉鸡蛋。少量酱油与盐。 #午餐•2017年4月21日##五分钟减脂餐#...

全麦馒头，蘑菇炖菠菜。简单的一餐。 #午餐•2017年4月19日##减脂##五分钟减脂餐#

#五分钟减脂餐#
清汤牛肉炖西葫芦。无油少盐。全麦馒头。
今天北京阴天。 #午餐•2017年4月17日##减脂##五分钟...

#五分钟减脂餐# 提前炖好的清汤牛肉。
不粘锅橄榄油刷底，西红柿小块葱姜炒香，
加料酒，生抽，盐。
牛肉汤下胡萝卜加西红...

#五分钟减脂餐#
提前清炖好牛肉，汤用来炖什么蔬菜都很好吃。
没有用额外的油，准备起来也非常快。 #午餐•2017年4月...