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芦笋炒牛肉+糙米玉米藜麦饭+肉丝炒冬瓜+美可卓牛奶+雪花李 #晚餐•2017年4月9日##瞎折腾之健身餐#
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孜然黑胡椒煎鸡排淋照烧汁+自制酸奶 #早餐•2017年4月8日##瞎折腾之健身餐#
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鸡蛋三明治 #早餐•2017年4月8日##元气主食##瞎折腾之健身餐#
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三文鱼玉米藜麦糙米饭 #午餐•2017年4月7日##瞎折腾之健身餐#
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土豆泥三文鱼花+冰草 #午餐•2017年4月2日##瞎折腾之健身餐#
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#午餐•2017年4月2日##瞎折腾之健身餐#
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冰草沙拉 #午餐•2017年4月2日##瞎折腾之健身餐#
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清淡口的鸡胸炒西葫芦果断不适合我的口味 #午餐•2017年3月31日##瞎折腾之健身餐#
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蒸土豆+干炒素鸡+白灼芦笋+白玉菇蛋花汤 #午餐•2017年3月28日##瞎折腾之健身餐#
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鹰嘴豆藜麦紫甘蓝沙拉 #早餐•2017年3月28日##瞎折腾之健身餐#
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鸡胸肉炒黄瓜 肉嫩瓜甜 #晚餐•2017年3月27日##瞎折腾之健身餐#
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蒸玉米+胡萝卜+鸡胸肉 #早餐•2017年3月27日##瞎折腾之健身餐#
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玉米糙米饭+莴笋/胡萝卜/菜叶+鸡胸肉 #早餐•2017年3月27日##瞎折腾之健身餐#
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玉米糙米饭+藕片+鸡胸肉 #早餐•2017年3月27日##瞎折腾之健身餐#
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