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昨天中午、晚上都是在饭店过节
今天巨难受 一点油脂都不想沾 #午餐•2017年5月31日##瞎折腾之健身餐#
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第一次做面包 相当满意
除了底部有点烤糊 减少了烘烤时间 内部还差一丢丢烘烤 #晚餐•2017年5月29日##元气主食#...
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樱桃番茄+白灼芦笋+玉米须水+玉米碴稀饭+洋葱烤鸡胸 #晚餐•2017年5月29日##瞎折腾之健身餐#
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洋葱烤鸡胸 黑白胡椒孜然粉料酒生抽玉米油 #午餐•2017年5月29日##瞎折腾之健身餐##烤验时刻#
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藜麦+鹰嘴豆+鸡胸肉+西芹+胡萝卜+意式油醋汁 #晚餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
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白灼秋葵+藜麦鹰嘴豆鸡胸沙拉 #午餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
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玉米胡萝卜黄瓜鸡蛋白+自制蛋黄酱 #午餐•2017年5月27日##瞎折腾之健身餐#
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减脂版春雨沙拉 #晚餐•2017年5月26日##瞎折腾之健身餐##随便吃吧#
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西芹炒木耳+胡萝卜炒饭+白灼秋葵+减脂版春雨沙拉 #午餐•2017年5月26日##瞎折腾之健身餐#
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凉拌嫩豆腐+咖喱西兰花+菠萝蜜+紫薯山药泥 #午餐•2017年5月25日##瞎折腾之健身餐#
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西芹拌章鱼 #午餐•2017年5月24日##瞎折腾之健身餐#
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小米玉米粥+西芹拌章鱼+绿咖喱鸡胸（红黄椒/胡萝卜/黄瓜/洋葱） #午餐•2017年5月24日##瞎折腾之健身餐#
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藜麦虾仁沙拉
中国胃额外加了两勺蒸鱼豉油 #晚餐•2017年5月23日##瞎折腾之健身餐#
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蛋黄酱拌贝壳面沙拉 #午餐•2017年5月23日##瞎折腾之健身餐#
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