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#seir减脂餐#
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午餐：芹菜香干+苦瓜+胡萝卜+茄子（1/2盘）+韭菜炒牛筋（1/4盘）+杂粮粥（1/4盘） #午餐•2017年6月15日...
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午餐：芹菜香干+丝瓜+茄子（1/2盘）+芋头蒸排骨（1/4盘）+小米杂粮饭（1/4盘）
#午餐•2017年6月14日#
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午餐：豆芽、芦笋、茄子（1/2盘）+煮黄鸭叫、芋头蒸排骨（1/4盘）+杂粮粥（1/4盘）
#午餐•2017年6月13日#
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Day364:超爱今天的早餐，蓝莓香蕉酸奶思燕麦杯+鸡蛋
#早餐•2017年6月13日#
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#365天早餐...
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午餐：番茄、白菜、苦瓜、冬瓜（1/2盘）+芋头排骨、清蒸鱼（1/4盘）+杂粮粥（1/2盘） #午餐•2017年6月12日...
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午餐：豆芽菜、黄瓜+芋头胡萝卜炖排骨、清蒸鱼+杂粮粥
#午餐•2017年6月8日#
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#我的减脂餐#
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午餐：西红柿、菠菜、藕尖+清蒸鱼、柠檬水煮虾+杂粮粥。饮食控制了掉刷刷滴
#午餐•2017年6月7日#
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午餐：青菜、茄子+清蒸鱼+杂粮粥+木瓜排骨汤
#午餐•2017年6月6日#
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青菜+炒鸡肉+番茄西兰花+土豆胡萝卜杂粮粥
#午餐•2017年6月5日#
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午餐打卡：清蒸鱼、炖排骨+西红柿、白菜、黄瓜，海带+杂粮粥
#午餐•2017年6月2日#
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午餐打卡
#午餐•2017年6月1日#
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午餐：番茄炒蛋、清蒸鱼+芹菜香干、青菜+杂粮粥
#午餐•2017年5月27日#
#我的减脂餐#
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午餐打卡：煮丝瓜、清炒包菜、西兰花+清煮草鱼+半个巫糕糕蔓越莓琉璃粽、同事麻麻包的粽子里面放了腊肠超好吃！ #午餐•20...
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午餐打卡：杂粮粥+炒白瓜、青菜+清煮草鱼～
#午餐•2017年5月24日#
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