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清蒸鱼+🥒卷心菜扁豆+杂粮粥 #午餐•2017年7月19日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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#晚餐•2017年7月18日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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洋葱鱿鱼丝+青椒炒鸡、番茄西兰花+杂粮粥
#午餐•2017年7月18日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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香菜牛肉+生菜、丝瓜、茄子+杂粮粥 #午餐•2017年7月17日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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清蒸鱼+香干+西兰花、洋葱蘑菇+杂粮粥 #午餐•2017年7月14日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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🍋虾+韭菜炒蛋、茄子、海带丝+杂粮粥 #午餐•2017年7月13日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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辣椒牛肉+香干、茄子、青菜、海带丝+杂粮粥 #午餐•2017年7月12日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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贝贝南瓜+西兰花、豆角茄子+青椒炒鸡 #午餐•2017年7月11日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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鸡胸肉沙拉🥗溏心蛋好好吃😋 #午餐•2017年7月10日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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贝贝🎃紫薯+洋葱口蘑、芦笋、生菜+炒牛肉 #午餐•2017年7月7日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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紫薯+猪耳朵+🍅🍆冬瓜 #晚餐•2017年7月6日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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🐟、芹菜香干+西兰花、淮山、红薯叶+杂粮粥 #午餐•2017年7月6日##我的减脂餐##seir减脂餐#
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水煮🦐+杂粮粥+豆芽🥒丝瓜 #午餐•2017年7月5日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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紫薯贝贝南瓜+青菜+洋葱青椒茄子+一大块🍋三文鱼片排～ #午餐•2017年7月4日##seir减脂餐##我的减脂餐#
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