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10月11日早餐
鸡蛋麦芬：底部满满的鸡脯肉，各类蔬菜（减脂增肌），可做早午晚餐都可以。
蒸红薯，加上酸奶
西柚1片
脱...
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10月9日
假期结束 开始减脂
松饼🥞加酸奶好吃
第一次尝试这样的早餐
也许越多的尝试 会有越多的收获 #早餐•2017...
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10月1日 早餐
吃完早餐去感受高速拥堵
祝大家双节快乐。 #早餐•2017年10月1日##蕴藏要减脂#
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9月29日
番茄虾仁意大利面 #早餐•2017年9月29日##蕴藏要减脂#
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9月27日
杂蔬烘蛋
好好吃😋 #早餐•2017年9月27日##蕴藏要减脂#
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9月26日
鸡脯肉蔬菜煎饼
西柚
核桃
红枣
牛奶➕混合谷物 #早餐•2017年9月26日##蕴藏要减脂#
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9月25日
双休日放肆的胡吃海喝 回到解放前😭😭 #早餐•2017年9月25日##蕴藏要减脂#
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9月22日 #早餐•2017年9月22日##蕴藏要减脂#
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9月21日 #早餐•2017年9月21日##蕴藏要减脂#
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9月20日 #早餐•2017年9月20日##蕴藏要减脂#
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9月19日
今天比昨天更努力。 #早餐•2017年9月19日##蕴藏要减脂#
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9月18日
牛油果意面
#早餐•2017年9月18日##蕴藏要减脂#
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9月17日 #早餐•2017年9月17日##蕴藏要减脂#
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9月15日 #早餐•2017年9月15日##蕴藏要减脂#
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