抹茶卷儿222
已经到布拉格🇨🇿啦☺️☺️
在波兰转机 飞了九个小时 路上一直有各种小宝宝哭闹也没怎么睡好😣
那个巧克力威化好吃！外面裹...
抹茶卷儿222
这次不是greek yogurt啦🍼🍼
感觉whole milk做的酸奶普遍要比low fat 或者nonfat 的酸度...
抹茶卷儿222
今天最高29度 真的是一秒变夏天🍃🍃
白天一天没出门 所以下午就去gym缓慢的踩了椭圆机
上周大姨妈外加崴了脚 一直没锻...
抹茶卷儿222
今天蹬了好久自行车！🚴🏻♀️🚴🏻♀️🚴🏻♀️
中午吃太饱感觉得消耗一下💦
喝了一大大碗酸奶🍼🍼
再次感叹好稠啊完全...
抹茶卷儿222
其实是第二顿早餐了！
早上起来先吃了一个🍎➕花生酱
然后去上了八点的body sculpt
练的屁股痛🤣都不想踩椭圆机了...
抹茶卷儿222
中午那阵好热！
今天abs & butt 之后照例椭圆机
锻炼完回家果断来杯酸奶➕🥝
桃子味的siggis也好次...
抹茶卷儿222
下午练了abs&arms
之后踩椭圆机 竟然浑身被水洗了一样的出汗🤔
回来就弄了橙子和酸奶吃
这个椰子酸奶的椰子...
抹茶卷儿222
🍼🍼🍼
这个也是在whole foods选的
说是creamy的 所以也不是浓稠到固体样子的greek yogurt啦
...
抹茶卷儿222
在whole foods拿的 腰果酸奶
第一次尝试yogurt alternative
怎么说呢 是比较稀的质地 不是我...
抹茶卷儿222
酸奶又来啦🍼🍼🍼
这个也是一款cream top的 简直太喜欢那层了🙈🙈很细滑的口感 而且不知道是不是因为grass-f...
抹茶卷儿222
逛超市头一次看到Chobani的全脂酸奶 果断来试吃啦🍼🍼
感觉比他家的nonfat希腊酸奶的好喝 味道更淡一些 没有那...
抹茶卷儿222
打算记一下喝过的酸奶君们～
这个牌子其实第一次喝的是vanilla口味的 当时小伙伴说巨好喝所以就买啦尝尝 确实香草味儿...
