腰围57 腰围57
解锁💚魔芋面 #低GI#  #素食#
 腰围57 腰围57
低GI低升糖~香蕉果蔬派
0糖低脂香蕉派泥，新解锁滴~
爱吃香蕉怕升糖？这样吃就对了~  #低GI#  #香蕉#
 美美美美美黛子 美美美美美黛子
#早餐•2022年2月13日# 阴雨的周末：刷脂神器生菜蛋饼，🎃🍎🥒沙拉，🍒☕️#定格时光用镜头记录美食#
 美美美美美黛子 美美美美美黛子
#早餐•2022年1月23日# homemade brunch菠菜奶汁蘑菇三文鱼，抹茶拿铁，乡村面包#高蛋白#
 sunshine_rabbit sunshine_r...
谢谢作者的分享！适合我这种妊娠期糖尿病需要控糖的孕妇
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·西红柿蔬菜汤+香肠
·蒸地瓜
·无糖杏仁奶

番薯热过头了，变成地瓜干了😂😂😂

#早餐•2018年10...
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的晚餐；
·炒蒜苗/蒜叶&猪肉
·炸天贝
·日式炒牛蒡
·韩国泡菜
·凤梨&小西红柿
·酵素糙米&a...
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·味增汤+鸡蛋
·酵素红豆糙米饭
·韩国泡菜
·黑咖啡

一直很想做的酵素糙米饭终于做成了。虽然做得有点麻...
 miki池田美紀-吉隆坡-厦门 miki池田美紀-吉...
今天的午餐；
·煎三文鱼配藜麦
·沙拉（芝麻叶/小西红柿/水煮西兰花/水煮荷兰豆）
·炒蘑菇
·日式醋拌黄瓜&海...
 不急不慢的MJ 不急不慢的MJ
#午餐•2017年10月22日##谈情说菜##墨尔本##低GI##中餐#
 麦旗 麦旗
桃子又吃了一天，夏日专属，珍惜~ #午餐•2017年8月25日##水蜜桃##创意菜##低GI##低脂#
 不急不慢的MJ 不急不慢的MJ
好多天没记录了！
放了海量蒜泥，香！ #晚餐•2017年8月13日##谈情说菜##墨尔本##低GI##糖尿病可以看过来#...
 RIRI_ RIRI_
今早的主题是：什么都有系列 #自制面包做开放式三明治➕🍖🥚🥗🥕🍞🍵# 每天早饭控制在半小时内搞定，前一晚腌好的牛排滋滋地...
 RIRI_ RIRI_
🕖OHAYO～自制黑麦酸奶低卡面包➕缤纷鸡肉杂蔬色拉➕香蕉芒果奶昔，最后撒点微微的阳光磕嚓几张，超快手早餐让我整个ref...
查看更多结果