藏洛
花生酱抹茶酱自制全麦面包
自制竹炭抹茶红豆包
牛奶庵列
烤紫甘蓝...我今天烤焦了不敢发去sunny那儿了哈哈哈
爆浆蓝...
藏洛
今天调了很好吃的酱汁
回头开个菜谱马今天的午餐
是蜂蜜柠檬黑醋汁
鸡胸很嫩，牛油果酸奶包很好吃~ #午餐•2017年4月...
藏洛
午餐是涼拌雞胸和自制全麦面包 西兰花和节瓜 鸡胸和碎咸蛋 以及一大勺老干妈
全麦面包想用巧克力做大理石纹..可是颜色太...
藏洛
早餐是牛奶炖蛋，下面有蜜红豆。因为把表面蒸残了..所以我铺了一层酸奶
两片土司 咖啡味和抹茶红豆味的
丑丑的羽衣甘蓝罐...
藏洛
牛奶炖蛋布丁 里面还有几个蓝莓（想让它爆浆然而并没有）一个红枣一小把胚芽
自己做的可可吐司和抹茶红豆吐司
羽衣甘蓝罐头 ...
藏洛
早餐 训练前 酸奶麦麸 自制欧包
训练后 红枣牛奶山药泥 加蜜红豆（罐头 甜到不行..光是牛奶红枣山药已经有点儿甜咯！...
